Wandel mee met de Nationale Wandeluitdaging

DEN DUNGEN/BERLICUM – 16 april gaat de Nationale Wandeluitdaging Den Dungen/Berlicum van start! Inwoners uit de regio kunnen meedoen aan deze landelijke beweegcampagne van de Bas van de Goor Foundation.

Wandelen is gezond, gezellig én toegankelijk voor iedereen. Dus trek je wandelschoenen aan en doe met ons mee! De Nationale Wandeluitdaging is een bewezen effectieve beweeginterventie van de Bas van de Goor Foundation, die mensen met diabetes of een verhoogd risico daarop in beweging brengt. Samen ongeveer 20 weken lang wandelen in je eigen buurt met een groep en een wandelbegeleider. Door wekelijks samen te wandelen, werk je aan je gezondheid, ontmoet je anderen en ontdek je hoe leuk wandelen kan zijn. De uitdaging wordt afgesloten met een gezellige slotdag eind september bij Paleis Soestdijk. Iedereen die zich fitter wil voelen, met of zonder diabetes, geoefend of beginnend wandelaar. Er wordt in de gemeente Sint-Michielsgestel elke week een andere mooie route gewandeld, de afstand zal worden afgestemd op het niveau van de groep. Verbeter je gezondheid stap voor stap en leer nieuwe mensen kennen. Samen bewegen is leuker dan alleen en sluit af met een gezellige landelijke slotdag. De wandeluitdaging start op 16 april 2025 en vindt wekelijks plaats van 9:00 – 10:00 uur. Wandelbegeleiders zijn Helma van der Aa (fysiotherapeut fsyio7) en Kirsten Frunt (diëtistenpraktijk beLEEFgezonder). In de gemeente Sint-Michielsgestel is deelname gratis en inschrijven kan via: https://www.nationalewandeluitdaging.nl/dendungenberlicum/ Doe jij ook mee? Zet samen met ons de eerste stap richting een gezondere leefstijl.  Kijk voor meer informatie op nationalewandeluitdaging.nl of neem contact op met Kirsten Frunt, 06-24659378 of kirsten@beleefgezonder.nl